ラフレ祭り~!

本日は朝からラフレって言う新都心にある
ビルの中のジムにまた行っちゃいました!旦那さんにその前、ランニングシューズ買って貰って。
いやぁ~!今まで履いていたアディダスのカントリーのシューズと違って
軽いの何の!
余りに物違いにビックラこきました@^▽^@
旦那さ~んありがとさ~ん!

ニューバランスのランニングシューズを買ったんだけど
「店頭に飾ってあるやつ持ってきて在庫がコレだけで・・・」
って云ったから「まけて!」の一言(^_^;ゞ¥500まけてもらっちゃった。

マラソン?競歩プラスで3.33k 速度6.5
腹筋マシーン  負荷15 100回
うち腿マシーン 負荷12  左右50回
背筋マシーン  負荷12  50回
脚をけりだすマシーン 負荷20 50回
バストアップマシーン  負荷12 50回

話し変わるけどマラソンすると汗かくけど鼻水も出るよね(^_^;ゞ
競歩マラソン終わったあとはトイレに直行でテシュペーパー置いてあるので
かんじゃう「チ~ん」って。

その後今日は早い時間に入っていたのでローソンで買ったパン等で
ランチタイム~

その後何と・・・@^▽^@温水プールに入っちゃいました~露天風呂コーナーもあって
今日の天気のよさにはかっこうな・・・・露天風呂。
何だか一日ラフレ・・・ジム、プール三昧でした。

早々帰りにね大宮サティって所に寄ったんだけど
エレベーター前にね等身大の・・・・・小栗旬君!!!!!!!@^▽^@
「クローズゼロⅡ」の主演人達のパネル?宣伝用パネルって云うのかな~
年甲斐も無く(^_^;ゞ小栗旬君の前で「ヘラ~ニヤ~」と見つめていたら
旦那さんが・・・「バカか?!」って顔してみていた・・・・・(^_^;ゞ

明日からはまた一人・・・・競歩でも散歩でもしてこようかなぁ~
明日はお天気関東地方はいかがなもんだろ?
晴れていたら・・・写真もアップしてブログ書きます~

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by masayankinuyo | 2009-05-02 19:15 | ほっこりな時間


~A place with sufficient comfortableness~ ☆ご訪問ありがとうございます☆ ≪ほっこりと、居心地の良い場所、そんな時間いつも過ごしていたい≫何気ない事、素敵な出会い、好きな瞬間を仄々と綴っています。


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